A Yogaterapia Hormonal é uma técnica energética que recarrega e harmoniza o corpo prânico, mais sutil, que por sua vez equilibria a fisiologia hormonal.
O Yoga Hormonal faz um massageamento direto em vários órgãos por meio de asanas (movimentos) dinâmicos combinados com técnicas respiratórias.
A principal meta do Yoga Hormonal é reativar a produção hormonal pelos ovários, porém os ovários tem ligação direta com a função hormonal da hipófise e da tireóide.
As glândulas suprarrenais também são ativadas para reduzir o hormônio do estresse, o cortisol. E para mulheres com retirada de ovários, elas auxiliam de forma menor mas importante na produção de hormônios.
Portanto, quatro pontos recebem atenção especial na reativação da produção de hormônios:
- Ovários
- Tireoide
- Hipófise
- Suprarrenais
Aprenda a localizar suas glândulas:
- Hipófise (centro do crânio)
- Tireoide (garganta)
- Suprarrenais (acima dos rins)
- Ovários (laterais do abdômen, junto ao osso ilíaco).
Fonte: livro Yogaterapia Hormonal para Mulheres, Dinah Rodrigues, pag. 85
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Lis Caberlon
Yogaterapeuta Hormonal e Personal Yoga